FUNZIONA ALTITUDE TRAINING IN MASKY?

Da qualche anno si vedono molti atleti allenarsi con la Elevation Training Mask chiamata anche Altitude Mask. Ma funziona? Funziona allenarsi con ElevationTraining Mask o meglio con Altitude Masky? vediamo cosa dicono gli esperti

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Altitude Training Mask

Ultimamente molti atleti, soprattutto  atleti che affrontano discipline che richiedono resistenza allo sforzo (sci di fondo, runner o ciclisti) ma soprattutto nei pugili/MMA si allenano con la Elevation Training Mask chiamata anche Altitude Mask,.

Secondo  prodotto, questo aiuterebbe ad aiutare la resistenza polmonare, mettendo l’atleta in una condizione di carenza d’ossigeno, incrementando la stiffness dei muscoli inspiratori come il diaframma. L’afflusso d’aria è regolato dei filtri posti nella parte anteriore. Detto in maniera più semplice la maschera aiuta gli atleti a mimare una condizione di training ad alta quota (l’allenamento in montagna aumentare i globuli rossi e migliorare l’ossigenazione e le prestazioni muscolari). Sostanzialmente le maschere agiscono sull’afflusso dell’aria, ma non sulla pressione atmosferica, con effetti sulla ventilazione polmonare.

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