UTILIZZA IL TEST DI COOPER – VERIFICA LA TUA RESISTENZA.
Il test di Cooper Γ¨ un test molto utilizzato da sportivi sin dal 1968Β fino.
si tratta di un test che permette una misurazione definita...
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FUNZIONA ALTITUDE TRAINING IN MASKY?
Ultimamente molti atleti, soprattuttoΒ atleti che affrontano discipline che richiedono resistenza allo sforzo (sci di fondo, runner o ciclisti) ma soprattutto nei pugili/MMA si...
CORRERE FA DIMAGRIRE?
L'attivitΓ fisica ha unβimportanza primaria in ogni intervento nutrizionale e dovrebbe sempre affiancare la dieta in un percorso di dimagrimento.
Una domanda frequente Γ¨ se...
COSA MANGIARE AL MATTINO PRIMA DELLA CORSA?
Unβalimentazione bilanciataΒ (a maggior ragione quella dellβatleta)Β non dovrebbe essere basata solo sullaΒ corretta ripartizione dei nutrienti, ma sullaΒ regolaritΓ dei pasti nellβarco della giornata. Tale a suddivisione...
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